做蹲起会不会造成膝关节损伤

下蹲伤害了膝盖，但也治疗了膝盖。受伤的膝盖处于下蹲状态。不管姿势是否正确，蹲下后都要对膝盖进行治疗，因为蹲下可以增强肌肉，从而减少以后的膝盖磨损。包括一家专业运动康复医院的实践在内，它也首先破裂然后站起来。高强度运动会损伤膝盖近一个小时，然后立即通过冰和密封减少冲击力，最终达到增强肌肉的目的。