足下垂怎样锻炼最有效

足下垂可以采取康复锻炼、针灸按摩和佩戴器具逐步温热疗法等进行治疗，具体要看足下垂损伤到什么程度，查明病因才可以找到最有效的锻炼方法。 足下垂一般是神经损伤引起的，最多见于坐骨神经或者腓总神经损伤引起，可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查，必要时做下肢肌电图检查，积极营养神经药物治疗，恢复期可以站斜板治疗，可以卧床进行双脚背伸活动， 在日常生活中建议不要长时间久坐久站，要多按摩患处，适当用水热敷，饮食上要保持清淡，不要吃辛辣刺激食物。