脚底板抽筋有妙招

2020-04-21

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蒋逸秋 副主任医师 南京市第一医院 运动关节科

蒋逸秋副主任医师

南京市第一医院 运动关节科

如果日常生活中如果我们出现脚底板抽筋的状况,是我们一般首先要把双腿蹬直,然后把脚趾向身体的方向进行拽扯,有于患者脚底板抽筋状况的缓解。同时,患者也可以将自己的足弓向外运动,或者是将脚大拇指压在地板上,都有助于患者脚底板抽筋状况的缓解。而且建议患者在日常生活中一定要加强运动。
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