高血压盐能摄入多少

2021-08-18

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

标准是每人每天不超过6克盐,中国营养学会发布的标准是每人每天不超过10克盐。然而,中国人均每天的盐摄入量已经达到15-20克,盐摄入量更多。高血压患者在服药治疗的同时,必须控制盐的摄入量,普通人每天盐的摄入量是6g,但高血压患者最好低于这个范围,这样有助于控制血压。不要吃太咸太油腻的食物,多吃含维生素c的水果蔬菜。
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