40岁女人怎么有白发

白发与肝肾虚弱，血热，肝热有关，白发主要是头发颜色的变化，当毛囊中黑色素含量少时，颜色就会变浅。可以吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，多吃黑芝麻，黑大豆，何首乌，枸杞等。还有就是焦虑形成的导致内分泌紊乱，患者要多休息，多吃蛋白质，维生素含量丰富的食物。饮食中缺乏蛋白质和微量元素铜、钴、铁也可导致白发。