枸杞可以天天吃吗?

2020-10-09

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

枸杞是每天可以使用15克左右是比较合适的,因为枸杞是一种比较有营养的保健品,但是如果吃多了也会容易上火,特别是在对于脾胃或者是体虚的人群,不要过度的使用,有抵抗力比较差的人可以长期服用一点,但是一定要适量,但是不建议天天食用可以换着方法吃,可以泡茶喝也可以干吃,因为是一种营养价值很高的滋补品,你可以用来煲汤泡酒
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