备孕期间多吃绿色蔬菜有什么好处

2022-03-03

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

简单的来说,在备孕期间多吃新鲜的蔬菜对身体是有一定好处的,青菜当中富含丰富的维生素以及矿物质,都是备孕期间所必需的营养物质,同时还可以多吃一些新鲜的水果,或者坚果类的食物,在备孕期间一定要每天服用叶酸片,可以有效避免怀孕之后胎儿畸形的发生,在备孕期间一定要保正充足的睡眠时间,尽量不要有过大的压力。
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