45岁女人更年期怎么治疗

45岁女人更年期，建议日常生活中患者还需保持充足的睡眠，适当运动锻炼，保持心情愉悦，可以预防或者减轻更年期所带来的不适症状。更年期这个年龄出现更年期症状，可以吃更年期的药，一般是延更丹、更年康这类药。平时一定要保持心情舒畅、作息规律、不能熬夜，参加适当的室外活动，多交朋友，保持心情舒畅，就可以平稳的度过更年期。