吃什么能补脑记忆力

首先，在日常生活中，患者应该多注意一些富含维生素c的水果和蔬菜。一般情况下来说，维生素所以对于补脑以及增加记忆力就非常好的功效和作用。其次，脑细胞的蛋白质充足，可以维持或改善脑部功能。富含蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶及奶制品、豆及豆制品、蛋类等。患者在日常生活中应该多选择动物类食物。如只吃素食，应增加豆及豆制品食物的摄入。