便秘好几年了今年更严重了怎么治疗

便秘的患者明天要坚持适当的运动，并且养成每日定时排便的好习惯，也要加强一些体育锻炼，促进肠胃蠕动，另外要定时自动的进行排便，多吃一些粗粮杂粮以及含纤维多吃绿色新鲜水果与蔬菜，每天清晨可以空腹喝凉白开，这样就有助于排便，严重的患者可以服用泻药以及开塞露缓解症状，便秘的患者平时不要吃些辛辣刺激油腻，寒凉的食物忌烟酒，咖啡浓茶。