快要来月经时心情很烦躁怎么办

很多女性在快要来月经的时候，心情都会出现很烦躁的情况，这个时候是无法采取药物的方法去进行治疗的，而且即使有药物来治疗的话，效果也不是很好，所以最重要的还是心情的调节，比如如果一些女性本身喜欢购物，或者本身喜欢逛街，或者喜欢看书看电影的话，可以在这个比较烦躁的时候，做一些自己喜欢的事情去逛街或者看电影，这样可以帮助有效的缓解。