一个月宝宝补钙吃什么

一个月婴儿可以通过母乳，配方奶粉，或者是钙片等来进行补钙。婴儿补钙可以通过母乳来吸收，这个时候宝妈要注意自己的饮食，多吃一些含钙量高的食物。宝宝从一岁到10岁，每日平均用于骨骼生长需要的储留钙，从70毫克上升到150毫克，膳食中钙吸收率仅为35%，奶及其奶制品是膳食钙的最好的来源。