3岁的宝宝吃什么可以增强抵抗力

应该从小培养适应较冷的环境，当气候发生变化时，不容易感冒，经常运动可以增加食欲，使孩子摄入足够的营养素，体质会增强，抵抗力就会明显的增加，保持充足的睡眠，不良的让身体富一些疾病，肿瘤等一些细胞减少生理几率的增加，提供足够的营养，孩子营养足了，抵抗力就比较抵抗力就不会很差，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，补充一些多元素，能够有效的增加孩子的抵抗力。