一天需要多少维生素e?
2020-09-25
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韩兴涛副主任医师
洛阳市中心医院 泌尿外科
维他命有两类,一种是维生素e,主要作用是祛斑美白,能有效改善皮肤暗黄、干燥的症状。一般每天吃一颗即可,切忌大量频繁食用,对身体不好,会难以消化,对肠胃有较大负担。和其它食物同时服用,效果会更好,也会更容易被吸收,但最好在医生的指导下服用,切忌盲目滥用。服用期间,要仔细观察身体是否有不适,一旦发现,要立刻暂停服用并及时就诊。
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