藕莲饮适合痛经者服用吗

来月经的时候是不可以吃藕莲饮，莲藕中含有丰富的维生素C维生素K以及食物纤维能够增强机体免疫力，但是莲藕有收缩血管和止血的作用，月经期间食用可能会导致月经量减少，痛经甚至停经月经结束后适当的食用对于身体有一定的好处，平时也要注意休息，不要剧烈运动，均衡营养，多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，寒凉的食物，不要熬夜，保证充足睡眠。