女性月经期饮食要注意什么

你好，从临床的角度来讲，女性在月经期间应注意保持饮食清淡，要注意保暖，月经期一定不能受寒，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、大葱等，多注意休息，多喝红糖水，吃些水果青菜，不要劳累，避免胡思乱想，保持良好的情绪，注意清洁的卫生。勤换卫生巾和内裤，保持外阴清洁干燥。经期要勤换卫生巾，不要盆浴，不能同房。