薏仁米可以降血脂吗

薏仁米可以降低血脂血糖，促进新陈代谢，并且可以利尿，有效改善水肿的现象，薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素，另外薏米有减肥的作用，它是五谷类当中纤维组织含量最丰富的，并且有低脂低热量，所以是减肥的最佳主食，并且含有丰富的矿物质，蛋白质，维生素，另外还可以预防心脑血管疾病的作用，因为它能够降血脂，包括胆固醇甘油三酯，能够预防高血脂，高血压，脑中风，心血管疾病。