脚心抽筋是怎么回事

脚心抽筋可能是运动量过大、局部短暂性缺钙导致的。如果平时喜欢剧烈运动，出现率就比较高，有的时候会伴有小腿抽筋症状。还有可能是缺钙导致的，钙质缺乏会导致肌肉收缩，会伴有剧烈的疼痛症状，抽筋症状比较明显的时候，周边肌肉还会变得很紧很硬。如果是缺钙导致抽筋，可以补充液体钙或者乳酸钙，也要增加钙质含量丰富的饮食，这样就能让症状不再那么明显。