吃泡面会发胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

吃泡面本身不会让人发胖,但是如果频繁食用泡面或者过量食用,可能会导致体重增加。

泡面通常富含碳水化合物和钠,而这些物质在大量摄入时容易导致水肿和体重增加。此外,泡面通常会添加其他成分,如调味包、油脂等,这些成分也可能增加热量的摄入量。

因此,建议适量食用泡面,并搭配蔬菜、肉类等营养丰富的食品,以保持均衡的饮食习惯。

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