例假期间可以喝咖啡吗

过多的咖啡因摄入可能会导致血压升高、心跳加快以及失眠等问题，这些问题都可能会影响到例假期间的身体状况。因此，如果你倾向于咖啡因刺激，建议尽量减少咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料的摄入量，并选用低咖啡因或无咖啡因的饮品代替。

另外，还要注意保持良好的饮食习惯，适当补充蛋白质、铁、维生素以及水分等营养物质，有助于缓解例假期间的不适感。