月经经期可以喝酸奶吗

月经期间一般是不建议喝冷藏的酸奶的，因为大多数酸奶都是冷藏的，有极少部分是常温下保存的酸奶，这样的酸奶在月经期间是可以喝的，因为酸奶中还是有很多的营养物质，以提高身体的抵抗力，也有开胃的功效，平日不注意保养身体就会出现腹部疼痛，内分泌失调等这类状况，严重的可能会引起不必要的炎症，所以在这特殊的期间，还要保持充足的睡眠，不要给自己过多的压力。