喝红茶有什么好处和坏处

喝红茶可以消除疲劳抑菌，增进食欲，另外红茶对血管和心脏具有兴奋作用，加快血液循环，有利于新陈代谢，消除疲劳，红茶中还具有一定抑菌消炎的功效，但是如果大量的饮用红茶，会造成失眠，耳鸣，头痛，眼花等一些情况，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力。