无糖黑咖啡能减肥吗

无糖黑咖啡对于辅助减肥有一定的效果，但是不建议患者完全依赖服用无糖黑咖啡进行减肥。无糖黑咖啡中含有的卡路里比较低，并且也能够起到促进脂肪分解的作用，但是如果只喝无糖黑咖啡一般效果不好，而且长期喝咖啡也有可能会对胃黏膜带来刺激，严重的还会影响到睡眠。因此在减肥期间，可以通过清淡饮食以及通过有氧运动等方法来进行改善，尽量不要长期喝咖啡。