哪些食物属于寒性食物

1.蔬菜类：黄瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、苦瓜、芹菜、白菜心、菠菜、茄子等；

2.水果类：柿子、梨、柚子、葡萄、猕猴桃、香蕉、橙子、草莓等；

3.饮品类：绿茶、菊花茶、柠檬水等；

4.其他类：豆腐、豆浆、冰淇淋、刺身等。

需要注意的是，虽然这些食物被归为寒性食物，但并不意味着它们都是不健康或不能吃的。实际上，适量食用这些食物也可以为身体带来好处。但对于身体寒凉、肾虚、体寒或者感冒等人群，应该注意控制摄入量。