哪些属于碱性食品
2020-12-09
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
碱性食品是一种经人体消化后分解成碱性物质的食品，不以口味来划分。吃碱性食物可以帮助碱化尿液，促进肠道蠕动。大多数水果和蔬菜都是碱性食物。如萝卜、菠菜、苹果、香蕉、葡萄、海带、南瓜等。日常饮食建议将酸性食物和碱性食物混合，以保持人体酸碱平衡，使食物成分中的营养更好的被吸收。
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