老年痴呆症怎么预防

2021-07-29

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

阿尔茨海默病的预防主要涉及生活方式干预。平时要养成良好的作息习惯,按时睡觉,起床,不熬夜,保证充足的睡眠时间,戒烟戒酒,还要有低盐、低脂、低糖饮食,适当运动,适当参加一些户外运动。适当参加一些娱乐活动,多与人交流,多动动脑筋。同时,要营养均衡,多吃一些鱼、瘦肉、家禽和鸡蛋,多吃一些坚果。
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