排毒餐里可以用小米吗

排毒餐里是可以放一些小米的，小米是非常温和的一种食材，不仅具有很高的营养成分在里面，而且能够促进消化，能够调整肠道的消化能力，能够使自己的排便排毒更加的顺畅，所以我们在做一些米饭的时候，可以适当的放一些小米在里面一起烹调，不仅营养价值很高，而且有助于调整肠胃，对于我们的健康是可以起到很大帮助和改善的。