血糖高吃哪种窝头

血糖高可以吃杂粮窝头，用面粉、玉米面、豆面等搭配在一起制作而成的窝头就比较适合，因为是干食，不会对血糖造成过大的影响。而面条、粥、稀饭等吃完后，对血糖的影响比较大，所以有血糖高的人尽量避免，在吃干食的时候，也要注意进食量，不能一次性进食过多。只有选对食物以及进食方法，才能把血糖控制好，才能让身体健康情况更加稳定。