5岁儿童一天睡多久

5岁的孩子已经处于幼儿期，一般一天睡眠时间在10~12个小时就可以了，而夜间的睡眠时间要保证8~10个小时是比较理想的此外宝宝在中午的时候还可以安排一个小时的午睡。这个年龄段的孩子睡眠是十分重要的，宝宝如果睡不好很有可能会影响正常的身体发育，所以家长一定要给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境，在睡前可以适当的给宝宝喂食一些牛奶来促进睡眠。