月经推迟13天是怎么回事

月经推迟一般情况是正常的生理现象，由于情绪的紧张和身体上的一些原因可能出现月经推迟，但是如果经常性的月经推迟属于是月经不调，是需要进行治疗和调理的，月经期间应该保持轻松的心情，如果情绪紧张也会造成月经失调，所以对于月经失调的女性来说，可以在饮食上要多加调节，可以吃一些营养品。也可以多吃蔬菜水果，提高身体的新陈代谢，避免吃辛辣刺激的食物，避免着凉，注意身体的保暖，早睡早起，避免熬夜。