儿童睡眠障碍有什么表现

儿童睡眠障碍大多发生在2到12岁，也就是儿童处于青少年期间，更容易出现儿童睡眠障碍，主要是睡眠时间少，睡眠质量低，如果儿童出现睡眠障碍，建议家长多关心孩子，可以帮助孩子养成一个健康的睡眠时间，平时早睡早起，帮助儿童补充一些营养物质，均衡饮食，饮食清淡，多去户外运动，增强身体的抵抗力。