dha一天什么时候吃最好

Dha大概在患者吃饭五分钟以后可以吃。一般来说鱼油类Dha营养品在孕中晚期大概在孕妇怀孕20周，直到孩子出生六个月以内，服用效果是最好的。因为这个时期的胎儿的大脑正在发育，脑神经元分裂也是很快的，可以提高胎儿的脑部发育，也是需要补充dha的。建议怀孕时期的女性在宝宝出生以后也要继续服用dha可以让宝宝吸收自己的乳汁来补充体内的dha。