10个月宝宝如何补钙

宝宝每天应该补钙必须达到400毫克是可以的，充分对于儿童补钙进行补充，建议喝一些牛奶，半斤牛奶含有300毫克的一些钙质，还有一些氨基酸，乳酸，矿物质以及维生素进行补钙吸收进入消化，而且牛奶中的一些钙在人体内容易吸收，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食物，如果没有过敏的情况下是可以给孩子补充一些牛奶的，随着可以吃一些辅食的帮助补钙，也可以吃一些虾皮儿或者是豆制品，蔬菜等一些食物。