红豆和赤小豆谁最补血

2021-04-02

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

红豆和红豆在生活中很常见,人们都喜欢吃。从外观上看,红小豆整体比红豆小。红小豆椭圆形细长,红豆略扁圆形,既不扁也不亮。功效方面,红小豆和红豆一开始营养价值都很高。红小豆具有健脾和胃、除湿理气、益气消肿的功效。如果体内水分重,脾胃不好,可以用红小豆。
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