红豆和赤小豆哪个祛湿好

你好，从临床的角度上来讲，红豆和赤小豆都具有一定的祛湿效果，从药用效果上来说，赤小豆的祛湿效果更大一些，这是因为赤小豆不仅有着祛湿解毒的效果，同时还有着一定的健脾的效果，因此存在有脾胃虚弱的人群来说，生活中多吃一些赤小豆效果哼好一些，而红豆则是有着不错的美容养颜的效果，建议患者可以根据自己的情况食用。