宫寒怎么办?

宫寒是指肾阳不足，子宫失温，腹胀，痛经，白带增多，月经失调。宫寒的女性可以多吃核桃、大枣、花生等暖宫食物，少吃绿豆、西瓜、苦瓜等寒宫食物。也可以用热水泡脚改善血液循环，或者吃阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热补剂补阳。通过艾灸，对督脉、关元、三阴交穴、肾俞穴、摇号等穴位进行温刺激。经络疏通来温暖宫殿。