李子是凉性水果吗

2021-02-24

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陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 中医科

陈妍主任医师

江苏省肿瘤医院 中医科

李子果实是指李子,是一种营养丰富的水果,在日常生活中较常见。它富含胡萝卜素,叶黄素,诸如烟酸,钙离子等维生素和其他成分,以及大量的果胶,果糖和膳食纤维。深入人体后,它可以促进食欲,增加肠蠕动的速度,改善便秘,并可以滋养神经和改善视觉疲劳。其中,氨基酸也相对丰富,可以加速体内胆固醇的代谢,但进食过多后容易形成腹泻,因此建议适量服用。
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