肾虚吃什么食补

肾虚患者食补可以选择多吃黑米，黑豆，生蚝，韭菜，黑木耳，黑葡萄，羊肉牛肉，这些食物对肾虚患者都有显著的效果，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该注意的是保持充足的睡眠，不熬夜不抽烟，不喝酒，调节性生活，不要过于频繁，放松精神，不要过度的紧张和压抑，多加强锻炼身体，增加个人的免疫力，多喝温开水。