儿童食用橄榄油的好处

2022-03-30

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张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院 儿科

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院 儿科

橄榄油对儿童的好处很多,首先是对于儿童来说脂肪摄入非常重要,吃必需脂肪酸更重要。哺乳期的婴儿可以从脂肪中以多不饱和脂肪酸的形式吸收4-5%的卡路里,而母乳喂养的婴儿可以吸收更少。亚油酸摄入量过低会延缓人体生长发育,引起皮肤、肝脏和代谢疾病。橄榄油是孕妇极好的营养品和胎儿生长剂,它是产后和哺乳期的良好滋补品。
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