痛经按哪个穴位可以减轻痛

1.子宫穴：位于足三里穴之上，膝盖外侧凹陷处。

2.关元穴：位于肚脐下方三指宽的位置。

3.厉兑穴：位于脚背部，第二、三跖骨之间的凹陷处。

4.内关穴：位于手腕掌侧横纹上两个指掌宽的处。

需要注意的是，在按摩穴位时要有适度的力度，不要过于用力，以免引起其他问题。如果疼痛持续或加重，请及时就医。