水果吃了会长胖吗

2021-04-29

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

吃水果不容易发胖,水果当中含有的脂肪成分非常少,但有一些水果含糖量比较高,一部分糖可以转化成脂肪,所以在减肥期间吃水果也是要注意的,不能够吃过多含糖量较高的水果。减肥期间需要多喝水,喝水能够促进人体的新陈代谢,对减肥有利,同时还要多吃蔬菜,不会导致发胖。
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