产妇吃什么下奶最快?

2021-08-03

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

一般情况下,产妇可以多吃易消化营养丰富的食物,适量吃鱼虾,补充蛋白质,可以多吃汤、鱼汤、排骨汤等食物。同时,猪蹄和花生含有丰富的蛋白质,也能起到很好的挤奶作用。产妇的饭要煮软一点,少吃油炸食品。少吃坚硬、去皮的食物。另外,很多人在生完孩子后,身体劳累,牙齿松动,过硬的食物一方面对牙齿不好,另一方面也不利于消化吸收。 
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