奥斯特林的钙片怎么样

2021-03-30

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

处于生长发育期的青少年可以适当补充一点钙,促进骨骼的生长发育,增强抵抗力。碳酸钙是常用的。你可以选择钙尔奇和迪巧,还有一些健康食品是专门为处于生长发育期的青少年准备的。适当的选择也有一定的辅助作用。平时也可以多吃一些含钙量高的食物,比如鱼虾、排骨,适当做一些跳跃运动,可以提升身高,保持充足的睡眠。
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