钙片什么时候吃比较好早上还是晚上
2020-12-14
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
一般建议饭后半小时或一小时左右服用钙片，因为它可以随着食物的吸收而加速钙的吸收，同时因为食物刺激胃中胃酸的分泌，所以可以加速钙的分解，钙也可以很快被吸收到体内，所以服用钙效果是最好的。同时缺钙的人也可以通过食物补钙，也可以做到补钙效果。同时也要注意补钙，容易引起肾结石、胆结石。
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