健脾补肾食疗

补肾健脾是一种治疗方法，是用于治疗脾肾两虚导致的病症，一般是指脾肾气虚或者脾肾阳虚食疗主要是用于改善脾肾气虚导致的病症，脾气虚会引起疲劳乏力，胃纳不佳，大便溏稀等肾气虚会引起精神软，腰膝酸软，头晕耳鸣等肝肾气血，这两种兼有用于治疗脾肾气虚，同时有具有药食两用，健脾补肾的食物，包括莲子，板栗等，在饮食方面一定要吃一些绿色的青菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。