吃什么对肝最好

平时吃咖喱对肝好，咖喱含有姜黄素，能够起到保护肝脏的作用，还可以适当吃豆制品，或者喝些低脂的牛奶和瘦肉类食物，都可以起到较好的补肝和护肝作用，平时不要喝酒和吃一些刺激类食物，平时可以适当的锻炼提高身体免疫力，平时要养成良好的生活饮食习惯，不能过度劳累，熬夜要保证睡眠充足，要有良好的心态，避免心理压力过大。