来月经能吃枸杞子吗

月经期是可以吃枸杞的，枸杞具有补气血的功效，月经期由于月经血量的排出，会导致气血丢失，出现月经紊乱，如月经持续时间长，月经量增多，痛经等，近十枸杞可以补充气血。缓解气血不足月经期饮食比较重要，因为饮食对维持正常的月经有很大作用，饮食变化大，或者是多进食了生冷刺激的食物，会导致月经紊乱，月经由于经血排出，会丢失许多物质，要注意补充营养，避免贫血。