基础代谢率的正常值是多少

基础代谢率的正常值大概是在40%~15%的范围之内，对于活动比较剧烈，甲亢的患者基础代谢会增高，甲状腺减退利润比较少的人可能会下降，在日常生活中还是要养成一个良好的饮食习惯，少吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，应当多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等，保证自身所需的营养物质，不要让自己过于劳累，避免给自己造成更大的伤害。