儿童就不用喝牛奶补钙了吗

2021-11-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

儿童在日常生活中是可以喝牛奶补钙的,儿童正处于生长发育的过程当中,应该保证良好的生活作息和健康的生活饮食,多吃一些蔬菜和肉类补充人体所需的蛋白质和植物蛋白,补钙也是非常重要的,多吃一些肉类以及含钙量较高的食物可以促进身体的骨骼发育,儿童如果出现钙类物质的摄入不足会引起骨骼的发育障碍,另外维生素D的摄入也是十分重要的。
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