做爱能不能减肥呢？

如果想通过这种方式减肥是不现实的，因为减肥是一个需要耐力、需要系统的过程，不是一朝一夕就可以做到，而且做爱时，燃烧的热卡也不会很多。达不到减肥效果，但如果是每天次数多时间长的情况下做爱可以消耗一些热卡，但这不利于身体健康，建议通过调节食谱搭配有氧运动进行减肥，减少高热量食物摄入，通过自制力减肥才是最有效的。